La télévision a depuis longtemps une influence majeure sur notre quotidien. Elle ne se contente pas de nous divertir ou nous informer, elle modifie subtilement notre rapport au temps. Mais comment cela s’opère-t-il concrètement ?

L’illusion du temps télévisuel : Quand 60 minutes ne sont pas vraiment une heure

Les programmes télévisés éditent le temps. Lorsqu’une émission est diffusée, les créateurs veillent à entretenir notre attention avec un rythme intense. Les publicités découpent l’émission et nous donnent le sentiment que l’heure s’est envolée. En réalité, seules 42 à 48 minutes de contenu effectif composent une heure de programmation dans la plupart des émissions américaines. Pour nous, ces 12 à 18 minutes de publicités brouillent la logique temporelle que nous percevons.

Les documentaires et émissions réalistes se présentent souvent comme des récits linéaires mais en réalité, tout est scénarisé pour maintenir un suspense. Nous pourrions penser qu’une journée entière s’est écoulée en visionnant une télé-réalité alors qu’en réalité, un montage subtil nous berne.

L’effet de la binge-watching : Le cycle circadien bouleversé par les séries

Avec l’essor du streaming, nous binge-watchons tout un tas de séries sans limites. Si nous devions citer un effet pervers de cette habitude, c’est bien la désynchronisation de notre cycle circadien. Nous perdons facilement la notion du temps devant notre écran. Selon une étude de l’Université du Michigan, 29% des consommateurs admettent coucher tardivement à cause de leur appétit insatiable pour le streaming.

Nous nous retrouvons fréquemment à prolonger nos soirées devant Netflix, reportant le moment du coucher. Non seulement nous risquons d’affecter notre bien-être, mais cela peut aussi provoquer de la fatigue chronique voire des troubles du sommeil. Quels conseils pour cela ? Fixons-nous des limites claires, peut-être grâce à une minuterie ou un épisode par jour.

L’avenir de notre perception temporelle avec la télé en streaming

Nous sommes en plein bouleversement avec l’évolution incessante du digital. Est-il possible de continuer dans cette direction sans bouleverser notre perception du temps ? Aujourd’hui, les créateurs de contenus jouent davantage sur la personnalisation et l’analyse de notre comportement pour maintenir notre attention aussi longtemps que possible.

• Suggestions personnalisées accrochent notre regard.
• Rappels et notifications nous invitant à reprendre là où nous avons quitté.
• Lecture automatique des épisodes pour éviter la coupure de l’attention.

En résumé, la télévision moderne, sous toutes ses formes, redéfinit complètement notre rapport au temps. Elle modifie nos habitudes, notre perception journalière et même notre santé. Plutôt que de subir ces influences passivement, un usage conscient et limité peut nous permettre de profiter de ses avantages tout en minimisant ses effets négatifs.