L’impact neurologique des marathons de séries : une plongée scientifique

Avec l’avènement du streaming, la façon dont nous consommons le contenu audiovisuel a radicalement changé. Fini l’attente hebdomadaire d’un nouvel épisode : aujourd’hui, nous dévorons des saisons entières d’un seul coup. Ce phénomène, connu sous le nom de « binge-watching », a des effets neurologiques qui méritent d’être explorés. Certaines études suggèrent que le visionnage intensif pourrait altérer notre concentration et même influencer notre façon de traiter l’information.

Des recherches menées par l’Université du Texas ont indiqué que le binge-watching peut mener à des niveaux accrus de stress et à des troubles du sommeil. Les stimuli constants et changeants des séries ont un impact direct sur notre capacité à traiter l’information. De plus, notre cerveau, saturé d’images et de sons, pourrait se retrouver submergé, ne lui laissant que peu de temps pour récupérer entre deux épisodes.

Consommation fragmentée : attention et mémoire mises à l’épreuve

Dans le monde rapide du streaming, notre attention est sans cesse sollicitée. Que ce soit en regardant une série tout en feuilletant les réseaux sociaux, ou en jonglant entre plusieurs épisodes à la fois, notre attention est fragmentée. Une étude d’une université canadienne souligne que cette fragmentation pourrait entraîner une baisse de la concentration à long terme.

En effet, la mémoire de travail, celle qui nous permet de retenir l’information sur le court terme, est fréquemment mise à rude épreuve. Cette mémorisation instantanée, souvent sollicitée, ne permet pas un transfert optimal des informations vers la mémoire à long terme, d’où cette sensation de « passoire ». Nous recommandons donc de prendre des pauses régulières et de limiter les distractions pour maximiser la rétention d’information quand nous regardons des contenus en streaming.

Vers une nouvelle forme d’apprentissage visuel et auditif ?

Tout n’est pas toujours sombre dans l’univers du streaming. Le passage massif à la consommation de contenu audiovisuel présente aussi des opportunités d’apprentissage inédites. Avant, les livres étaient les premiers outils d’apprentissage, mais désormais les séries et documentaires participent à l’acquisition de connaissances de façon plus dynamique et immersive.

Des programmes bien réalisés peuvent illustrer des concepts complexes de manière visuelle et auditive, facilitant ainsi l’apprentissage pour ceux d’entre nous qui sont plus réceptifs à ces stimuli. Par ailleurs, des plateformes comme CuriosityStream et MasterClass montrent que l’enseignement par le streaming peut être une excellente option pour divers horizons d’apprentissage.

Pour faire court, le streaming influence profondément notre fonctionnement cognitif. Alors que ses effets sur notre attention et notre mémoire nécessitent une attention particulière, ses opportunités d’apprentissage ne doivent pas être sous-estimées. En tant que consommateurs de contenu, il nous appartient de maximiser les aspects positifs tout en restant vigilants aux pièges potentiels.